健身app排行榜第一名而且免费和keep一样免费的健身软件合集运动软件有哪些版本
应用分类:手机软件 / 大小:130.98M / 更新时间:2025-06-10 13:00
应用类型:工具 / 版本 : v8.5.10
应用简介
keep健身app是一款很受健身人群青睐的实用健身辅助平台,软件专门针对没时间去健身房又想锻炼的人群们打造,能够根据每个人的需求生成专业的健身计划和全面的健身视频教程,还提供了真人同步训练和训练进度实时提醒功能的使用,每日时刻感受身体变化,有需要的本站下载使用吧。
1、首先我们打开keep。
2、点击右下角的我。
3、点击身体数据。
4、设置好你的身体数据,找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。
第一步:打开手机,进入Keep。
第二步:点击我的。
第三步:点击个人主页。
第四步:点击右上角的相机符号。
第五步:点击相册,选择照片,裁剪合适的照片,点击√即可。
1、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
2、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
3、分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持。
1、Keep在家都能用的健身工具,轻松拥有好身材。
2、真人录制健身视频,全程语音指导练习,多种训练课程任你选,想练哪里练哪里。
3、训练完成后扫描二维码,一键上传训练记录到Keep,与更多好友分享健身成果。
1、专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂。
2、根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划。
3、动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示。
4、职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣。
5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美。
6、热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑。
7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据。
v8.5.10版本
8.5.10 AI 教练功能全新升级,你的随时 AI 教练卡卡已上线:
- 目标定制全量升级,定制每日、每周和每月月目标,随时追踪目标进展;
- 基础功能和体验优化。
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息