健身app排行榜第一名而且免费和keep一样免费的健身软件合集运动软件有哪些版本
应用分类：手机软件 / 大小：130.98M / 更新时间：2025-06-10 13:00
应用类型：工具 / 版本 : v8.5.10
应用简介
keep健身app是一款很受健身人群青睐的实用健身辅助平台，软件专门针对没时间去健身房又想锻炼的人群们打造，能够根据每个人的需求生成专业的健身计划和全面的健身视频教程，还提供了真人同步训练和训练进度实时提醒功能的使用，每日时刻感受身体变化，有需要的本站下载使用吧。
1、首先我们打开keep。
2、点击右下角的我。
3、点击身体数据。
4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。
第一步：打开手机，进入Keep。
第二步：点击我的。
第三步：点击个人主页。
第四步：点击右上角的相机符号。
第五步：点击相册，选择照片，裁剪合适的照片，点击√即可。
1、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
2、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。
1、Keep在家都能用的健身工具，轻松拥有好身材。
2、真人录制健身视频，全程语音指导练习，多种训练课程任你选，想练哪里练哪里。
3、训练完成后扫描二维码，一键上传训练记录到Keep，与更多好友分享健身成果。
1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。
2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。
3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。
4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。
5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。
6、热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑。
7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据。
v8.5.10版本
8.5.10 AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线：
- 目标定制全量升级，定制每日、每周和每月月目标，随时追踪目标进展;
- 基础功能和体验优化。
需要网络免费无需谷歌市场
应用信息
